Sortie botanique : acquérir les bases de l'herboristerie
Sortie botanique : acquérir les bases de l'herboristerie
Le 31 août, de 16h30 à 19h à Forcalquier
Programme
L’art de guérir et de maintenir en bonne santé grâce aux plantes qui nous entourent est une discipline qui dépasse le temps et les frontières. Observez les animaux, qui savent instinctivement quelles plantes absorber lorsqu’ils ont besoin de se purger. L’évocation de l’herboristerie éveille souvent en nous des images mystérieuses de druides et de sorcières : pourtant, se soigner avec les plantes a fait partie pendant longtemps, et avant tout, de la culture rurale populaire. C’est dans cette optique de simplicité et de sobriété que je vous propose cette sortie d’initiation à l’herboristerie ; dont les axes seront les suivants : qu’est ce que l’herboristerie (et qu’est ce qu’elle n’est pas ?), comment l’intégrer facilement à mon quotidien, quelles sont les plantes les plus utiles à avoir à la maison pour les maux du quotidien, comment conserver, transformer et consommer les plantes médicinales que je cueille ?
Comme toujours, cette première partie de discussion plus théorique sera suivie d’une sortie de terrain ; où nous aurons l’occasion d’apprendre à reconnaître une vingtaine de plantes médicinales.
Infos pratiques
Sortie uniquement sur inscription ! Inscription ici
Date : Le 31 août 2025, de 16h30 à 19h
Lieu de rendez-vous exact à définir, aux alentours proches de Forcalquier
Tarif : 20,80€ tarif adulte normal / tarif solidaire disponible (me contacter) / gratuit pour les enfants
À amener : de l’eau, de quoi se protéger du soleil, de quoi prendre des notes, de quoi s’installer assis.e au sol confortablement.
La sortie sera maintenue en cas de pluie légère
La sortie peut être annulée au plus tard deux jours avant la date si le nombre d’inscrit-es est trop bas (moins de 4 personnes)
Sortie botanique : acquérir les bases de la botanique
Sortie botanique : acquérir les bases de la botanique
Dimanche 28 septembre 2025 de 15h à 17h30, à Forcalquier
Programme
Lors de cette sortie, je vous propose de vous transmettre les bases de la botanique – qui est l’étude des végétaux. La partie théorique s’articule autour de deux axes :
Apprendre à nommer les différentes parties des plantes. Ces connaissances sont importantes car elles nous permettent de disposer de critères sûrs et partagés pour identifier les plantes que nous allons cueillir.
Comprendre le fonctionnement des plantes et leur cycle de vie. Le monde végétal est fascinant d’ingéniosité et de vitalité, apprenons à l’observer et à le comprendre !
Comme toujours, cette première partie de discussion plus théorique sera suivie d’une sortie de terrain ; où nous aurons l’occasion d’apprendre à reconnaître un certain nombre de plantes très communes ; un atelier de croquis botaniques sera aussi proposé afin d’apprendre à observer attentivement les plantes et à mettre en pratique les noms des parties de plantes que nous aurons appris le jour-même.
Infos pratiques
Sortie uniquement sur inscription ! Inscription ici
Date : 28 septembre 2025 de 15h à 17h30
Lieu de rendez-vous exact à définir, aux alentours proches de Forcalquier
Tarif : 20,80€ tarif adulte normal / tarif solidaire disponible (me contacter) / gratuit pour les enfants
À amener : de l’eau, de quoi se protéger du soleil, de quoi prendre des notes, de quoi s’installer assis.e au sol confortablement.
La sortie sera maintenue en cas de pluie légère
La sortie peut être annulée au plus tard deux jours avant la date si le nombre d’inscrit-es est trop bas (moins de 4 personnes)
Sortie botanique : apprendre à reconnaître quelques grandes familles botaniques
Sortie botanique : apprendre à reconnaître quelques grandes familles botaniques
Le dimanche 26 octobre 2025 de 14h à 16h30, Forcalquier
Programme
Cette sortie nous permet d’apprendre à reconnaître certaines des familles de plantes les plus communes en France. Bien qu’une famille se compose souvent de plusieurs centaines d’espèces différentes ; ces espèces sont toutes des cousines et on leur trouvera beaucoup de points communs. Certaines familles sont par exemple connues pour contenir un très grand nombre d’espèces toxiques, aussi reconnaître la famille en question nous permettra de nous en tenir éloignés et en sécurité !
Inversement, certaines familles sont des incontournables en herboristerie, comme la famille des Lamiacées, qui contient rien moins que la sauge, le basilic, la lavande, la menthe, la mélisse, ect ect … Et en effet, les plantes de cette famille ont en commun d’être anti-spasmodiques, calmant les crampes du corps et les tensions de l’esprit.
Infos pratiques
Sortie uniquement sur inscription ! Inscription ici
Date : Le 26 octobre 2025, de 14h à 16h30
Lieu de rendez-vous exact à définir, aux alentours proches de Forcalquier
Tarif : 20,80€ tarif adulte normal / tarif solidaire disponible (me contacter) / gratuit pour les enfants
À amener : de l’eau, de quoi se protéger du soleil et des intempéries, de quoi prendre des notes, de quoi s’installer assis.e au sol confortablement.
La sortie sera maintenue en cas de pluie légère
La sortie peut être annulée au plus tard deux jours avant la date si le nombre d’inscrit-es est trop bas (moins de 4 personnes)
Sortie botanique : les plantes de la garrigue
Sortie botanique : les plantes de la garrigue
Le dimanche 30 novembre 2025 de 14h00 à 16h30, à Forcalquier
Programme
La garrigue est une des formations végétales méditerranéennes les plus communes. Elle habille la plupart des collines des environs.
D’apparence un peu hostile, sèche, piquante, la garrigue est pourtant un réservoir d’espèces végétales très riche !
De plus, les conditions de vie compliquées pour les plantes les forçent à s’adapter : plus petites, mais plus intenses ; on trouve dans la garrigue de nombreuses plantes médicinales très puissantes. Apprenons ensemble à les reconnaître à l’occasion de cette balade !
Infos pratiques
Sortie uniquement sur inscription ! Inscription ici
Date : Le 30 novembre 2025, de 14h à 16h30
Lieu de rendez-vous exact à définir, aux alentours proches de Forcalquier
Tarif : 20,80€ tarif adulte normal / tarif solidaire disponible (me contacter) / gratuit pour les enfants
À amener : de l’eau, de quoi se protéger du soleil et des intempéries, de quoi prendre des notes, de quoi s’installer assis.e au sol confortablement.
La sortie sera maintenue en cas de pluie légère
La sortie peut être annulée au plus tard deux jours avant la date si le nombre d’inscrit-es est trop bas (moins de 4 personnes)
Sortie botanique : reconnaître les plantes en hiver
Sortie botanique : reconnaître les plantes en hiver
Le dimanche 28 décembre 2025 de 14h00 à 16h30
Programme
Une sortie botanique d’un type un peu spécial …
En hiver, reconnaître les plantes demande de faire changer son regard sur les éléments qui nous entourent, en devenant pisteurs. Restes de fruits séchés, bourgeons endormis, feuilles à moitié décomposées, couleur de l’écorce… Chaque indice est une trace qui nous permettra de recomposer, comme une énigme, l’identité des plantes qui nous entourent. C’est aussi l’occasion d’apprendre à modifier son regard, à observer attentivement et à mettre des mots - couleur, textures, motifs…
Infos pratiques
Sortie uniquement sur inscription ! Inscription ici
Date : Le 28 décembre 2025, de 14h à 16h30
Lieu de rendez-vous exact à définir, aux alentours proches de Forcalquier
Tarif : 20,80€ tarif adulte normal / tarif solidaire disponible (me contacter) / gratuit pour les enfants
À amener : de l’eau, de quoi se protéger du soleil et des intempéries, de quoi prendre des notes, de quoi s’installer assis.e au sol confortablement.
La sortie sera maintenue en cas de pluie légère
La sortie peut être annulée au plus tard deux jours avant la date si le nombre d’inscrit-es est trop bas (moins de 4 personnes)
Sortie ethnobotanique : plantes, contes et mythes
Sortie ethnobotanique : plantes, contes et mythes
Le dimanche 25 janvier de 14h à 15h, à Forcalquier
Programme
À l’occasion d’un détour dans la forêt, je vous propose de partager une sélection d’histoires populaires, traditionnelles, de contes ou de mythes qui entourent les plantes de notre région.
Infos pratiques
Sortie uniquement sur inscription ! Inscription ici
Date : Le 25 janvier 2026, de 14h à 15h
Lieu de rendez-vous exact à définir, aux alentours proches de Forcalquier
Tarif : 15,80€ tarif adulte normal / tarif solidaire disponible (me contacter) / gratuit pour les enfants
À amener : de l’eau, de quoi se protéger du soleil et des intempéries, de quoi prendre des notes, de quoi s’installer assis.e au sol confortablement.
La sortie sera maintenue en cas de pluie légère
La sortie peut être annulée au plus tard deux jours avant la date si le nombre d’inscrit-es est trop bas (moins de 4 personnes)
Sortie botanique : reconnaître les arbres par leurs bourgeons
Sortie botanique : reconnaître les arbres par leurs bourgeons
Le dimanche 22 février 2026 de 14h à 16h, à Forcalquier
Programme
L’hiver touche à sa fin et les bourgeons commencent doucement à se gorger de sève. Il sera bientôt temps de les cueillir pour profiter de leurs vertus exceptionnelles en gemmothérapie, mais pour cela, il faut d’abord apprendre à les reconnaître !
Initiez-vous à la reconnaissance des arbres et arbustes par leurs bourgeons, restés sur la plante tout l’hiver. Gros ou petits, veloutés, mats ou luisants, gris, brun fauve, rouges… Ouvrons notre regard à ces jolis petits détails que nous ignorons d’ordinaire !
Infos pratiques
Sortie uniquement sur inscription ! Inscription ici
Date : Le 22 février 2026, de 14h à 16h
Lieu de rendez-vous exact à définir, aux alentours proches de Forcalquier
Tarif : 20,80€ tarif adulte normal / tarif solidaire disponible (me contacter) / gratuit pour les enfants
À amener : de l’eau, de quoi se protéger du soleil et des intempéries, de quoi prendre des notes, de quoi s’installer assis.e au sol confortablement.
La sortie sera maintenue en cas de pluie légère
La sortie peut être annulée au plus tard deux jours avant la date si le nombre d’inscrit-es est trop bas (moins de 4 personnes)
Sortie botanique : acquérir les bases de la cueillette sauvage
Sortie botanique : acquérir les bases de la cueillette sauvage
Le 27 juillet 2025, de 17h à 19h30 à Forcalquier
Programme
Autonomie, santé, connaissances … Pourquoi pratiquer la cueillette sauvage ?
Comment s’assurer que je cueille sans épuiser les ressources naturelles, et sans prendre de risques pour ma santé ?
Quelles parties de la plante puis-je cueillir ? Comment les conserver ?
Si vous vous sentez attiré-es par la cueillette sauvage, vous vous êtes forcément déjà posé toutes ces questions ! Cette balade botanique sera l’occasion d’y répondre, afin d’acquérir les bases de connaissances vous permettant de pratiquer en autonomie.
Comme toujours, cette première partie de discussion plus théorique sera suivie d’une sortie de terrain où nous aurons l’occasion d’apprendre à reconnaître une vingtaine de plantes comestibles et médicinales.
Infos pratiques
Sortie uniquement sur inscription ! Inscription ici
Date : Le 27 juillet 2025, de 17h à 19h30
Lieu de rendez-vous : Parking de bioflore, ancienne route de Dauphin
Tarif : 20,80€ tarif adulte normal / tarif solidaire disponible (me contacter) / gratuit pour les enfants
Difficulté de la marche : marche douce et lente de 2kms environ
À amener : de l’eau, de quoi se protéger du soleil, de quoi prendre des notes, de quoi s’installer assis.e au sol confortablement.
La sortie sera maintenue en cas de pluie légère
La sortie peut être annulée au plus tard deux jours avant la date si le nombre d’inscrit-es est trop bas (moins de 4 personnes)
Cycle d'initiation à la cueillette sauvage et à l'herboristerie
Cycle d'initiation à la cueillette sauvage et à l'herboristerie
Je vous propose un cycle de 4 sorties, réparties sur 4 mois, pour vous permettre d’acquérir des bases fortes sur les plantes sauvages et leurs usages.
Toutes les sorties auront lieu aux alentours proches de Forcalquier, dans les Alpes-de-Haute-Provence.
Chaque sortie se compose d’un temps d’approche théorique lié au thème du jour, puis d’une balade de terrain orientée également en fonction de la thématique.
Sortie 1 : dimanche 27 juillet - 17h-19h30
Thème : Acquérir les bases de la cueillette sauvage
Sortie 2 : dimanche 31 août - 16h30-19h
Thème : Acquérir les bases de l’herboristerie
Sortie 3 : dimanche 28 septembre - 15h-17h30
Thème : Acquérir les bases de la botanique
Sortie 4 : dimanche 26 octobre - 14h-16h30
Thème : Reconnaître quelques grandes familles botaniques
(Les sorties peuvent également être réservées séparément)
Ce cycle vous permettra d’obtenir de véritables bases en cueillette afin d’être plus autonomes dans vos propres sorties, et de répondre à de nombreuses questions que vous vous posez sûrement si vous vous intéressez à ce sujet. À l’issue de ces quatre balades de terrain dans des environnements variés, nous aurons eu l’occasion de rencontrer plus d’une cinquantaine de plantes comestibles et médicinales. Le temps long de ce cycle - 4 mois - nous permet d’assurer une véritable progression : avoir l’occasion de revoir les plantes que nous avons apprises ensemble d’un mois à l’autre, disposer d’un temps d’intégration de votre côté pour revenir sur vos acquis et laisser de nouveaux questionnements émerger, rencontrer des personnes qui partagent le même intérêt pour le monde végétal.
Détail du contenu des sorties :
Acquérir les bases de la cueillette sauvage
27 juillet — 17h-19h30
Autonomie, santé, connaissances … Pourquoi pratiquer la cueillette sauvage ?
Comment s’assurer que je cueille sans épuiser les ressources naturelles, et sans prendre de risques pour ma santé ?
Quelles parties de la plante puis-je cueillir ? Comment les conserver ?
Si vous vous sentez attiré-es par la cueillette sauvage, vous vous êtes forcément déjà posé toutes ces questions ! Cette balade botanique sera l’occasion d’y répondre, afin d’acquérir les bases de connaissances vous permettant de pratiquer en autonomie.
Comme toujours, cette première partie de discussion plus théorique sera suivie d’une sortie de terrain où nous aurons l’occasion d’apprendre à reconnaître une vingtaine de plantes comestibles et médicinales.
Acquérir les bases de l’herboristerie
31 août — 16h30-19h
L’art de guérir et de maintenir en bonne santé grâce aux plantes qui nous entourent est une discipline qui dépasse le temps et les frontières. Observez les animaux, qui savent instinctivement quelles plantes absorber lorsqu’ils ont besoin de se purger. L’évocation de l’herboristerie éveille souvent en nous des images mystérieuses de druides et de sorcières : pourtant, se soigner avec les plantes a fait partie pendant longtemps, et avant tout, de la culture rurale populaire. C’est dans cette optique de simplicité et de sobriété que je vous propose cette sortie d’initiation à l’herboristerie ; dont les axes seront les suivants : qu’est ce que l’herboristerie (et qu’est ce qu’elle n’est pas ?), comment l’intégrer facilement à mon quotidien, quelles sont les plantes les plus utiles à avoir à la maison pour les maux du quotidien, comment conserver, transformer et consommer les plantes médicinales que je cueille ?
Comme toujours, cette première partie de discussion plus théorique sera suivie d’une sortie de terrain ; où nous aurons l’occasion d’apprendre à reconnaître une vingtaine de plantes médicinales.
Acquérir les bases de la botanique
28 septembre - 15h-17h30
Lors de cette sortie, je vous propose de vous transmettre les bases de la botanique – qui est l’étude des végétaux. La partie théorique s’articule autour de deux axes :
Apprendre à nommer les différentes parties des plantes. Ces connaissances sont importantes car elles nous permettent de disposer de critères sûrs et partagés pour identifier les plantes que nous allons cueillir.
Comprendre le fonctionnement des plantes et leur cycle de vie. Le monde végétal est fascinant d’ingéniosité et de vitalité, apprenons à l’observer et à le comprendre !
Comme toujours, cette première partie de discussion plus théorique sera suivie d’une sortie de terrain ; où nous aurons l’occasion d’apprendre à reconnaître un certain nombre de plantes très communes ; un atelier de croquis botaniques sera aussi proposé afin d’apprendre à observer attentivement les plantes et à mettre en pratique les noms des parties de plantes que nous aurons appris le jour-même.
Reconnaître quelques grandes familles botaniques
26 octobre - 14h-16h30
Cette sortie nous permet d’apprendre à reconnaître certaines des familles de plantes les plus communes en France. Bien qu’une famille se compose souvent de plusieurs centaines d’espèces différentes ; ces espèces sont toutes des cousines et on leur trouvera beaucoup de points communs. Certaines familles sont par exemple connues pour contenir un très grand nombre d’espèces toxiques, aussi reconnaître la famille en question nous permettra de nous en tenir éloignés et en sécurité ! Inversement, certaines familles sont des incontournables en herboristerie, comme la famille des Lamiacées, qui contient rien moins que la sauge, le basilic, la lavande, la menthe, la mélisse, ect ect … Et en effet, les plantes de cette famille ont en commun d’être anti-spasmodiques, calmant les crampes du corps et les tensions de l’esprit.
Tarifs
Le cycle complet : 61,20€
Une seule sortie : 20,80€
L’argent ne devrait jamais être un frein dans notre quête d’apprentissage, des tarifs solidaires sont disponibles, contactez-moi si besoin :)
Réservez vite votre place !
Seulement 10 places disponibles ;)
Des questions sur le programme, besoin d’informations ?
Contactez moi !
Par mail : labelleverte.sorties@gmail.com
Par téléphone : Hannah - 06 51 80 37 80
À la découverte de la flore des calanques
Le Parc National des calanques regorge d’une flore diverse, préservée et précieuse — mais qui nous est malheureusement souvent un peu inconnue. Ces paysages nous appellent à ouvrir le regard vers l’immense, si bien qu’on en oublie parfois un peu de se pencher sur le plus petit : les plantes que nous foulons et qui nous entourent. Les essences méditerranéennes sont pourtant bien particulières, et les plantes qui poussent là, nourries par les embruns de la mer et une luminosité omniprésente, ne sont pas les mêmes que celles qu’on trouvera un peu plus loin.
Balade botanique de printemps
🌱 Et si on allait à la rencontre des plantes du printemps ?
Au printemps, tout bourgeonne, tout grandit. Les plantes sont belles à regarder et délicieuses à manger : encore jeunes, elles n’ont pas développé d’amertume et croquent sous la dent. Allons les rencontrer !
La flore des calanques
Le Parc National des calanques regorge d’une flore diverse, préservée et précieuse — mais qui nous est malheureusement souvent un peu inconnue. Ces paysages nous appellent à ouvrir le regard vers l’immense, si bien qu’on en oublie parfois un peu de se pencher sur le plus petit : les plantes que nous foulons et qui nous entourent. Les essences méditerranéennes sont pourtant bien particulières, et les plantes qui poussent là, nourries par les embruns de la mer et une luminosité omniprésente, ne sont pas les mêmes que celles qu’on trouvera un peu plus loin.
Balade botanique et pique-nique sauvage près de Marseille
Samedi 26 avril, viens te dégourdir les pattes avec nous, apprendre plein de choses sur les plantes qui nous entourent, et partager un délicieux pique-nique sauvage toustes ensemble ✨
VELOBOTANICO PRINTANIER
Une journée entière pour faire le tour de la montagne Sainte-Victoire en vélo, admirer des paysages magnifiques, s’emplir les mirettes des mille fleurs du printemps, cueillir, sentir, goûter et apprendre sur les plantes de la région !
Sortie : les premières plantes du printemps 🌱
🌱 Et si on allait saluer le premières fleurs du printemps ?
Si pour les humains, début mars c’est encore la fin d’un hiver interminable, les plantes, elles, ont déjà commencé à préparer leur grande fête du printemps ! Au printemps, tout bourgeonne, tout grandit. Les plantes sont belles à regarder et délicieuses à manger : encore jeunes, elles n’ont pas développé d’amertume et croquent sous la dent. Allons les rencontrer !
Découverte de la flore spontanée au Talus
Le Talus est un tiers-lieu situé au coeur de Marseille, qui propose de partager, découvrir et expérimenter une nouvelle façon de vivre et d’aménager la ville.
Il abrite des parcelles cultivées mais également un certain nombre de buttes laissées en friches pour que la flore spontanée puisse s’y installer. Et si on allait y faire un tour, pour partir à la découverte de ces plantes qu’on foule tous les jours sans jamais leur prêter attention ?
Sortie cueillette et pique-nique dans le Massif de l’Étoile
🌱 À la découverte des plantes comestibles qui poussent près de Marseille !
Dimanche 23 février, viens te dégourdir les pattes avec nous, apprendre plein de choses sur les plantes qui nous entourent, et partager un délicieux pique-nique sauvage toustes ensemble ✨
L’idée, c’est de cueillir ensemble les plantes qu’on mettra ensuite dans nos assiettes pour le déjeuner, et d’expérimenter que oui : on peut vraiment se nourrir et se régaler de ce que nous offre la nature !
Velo Botanico
Une journée en vélo autour de Marseille pour prendre l'air et apprendre les plantes locales comestibles et médicinales ! Avec Marie de Velo Tchou Terrain
Sortie découverte des plantes de la garrigue
Je vous propose de vous emmener faire un petit tour dans la garrigue.
Cette végétation aride typique de la Provence abrite certaines des plus grandes plantes médicinales, et en plus elles sont présentes même en hiver ! En chemin, on aura aussi l’occasion d’apprendre à reconnaître plusieurs plantes comestibles, ainsi que quelques toxiques. La balade sera suivie d’un petit goûter sauvage pour faire pétiller nos papilles !
Infos importantes :
- Le 18 janvier 2025 de 13h à 16h30
- Prix libre et conscient
- Sur inscription : par MP sur Instagram ou au 0651803780
- Rendez-vous au Tholonet, au niveau du boulodrome à côté de la place du Ferrageon
- Environ 3km et +130m de dénivelé (balade globalement facile mais il y a quand même une belle petite côte à franchir)
- Amenez de quoi bien vous couvrir, un carnet si vous souhaitez prendre notes